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TrainingAutogeno 3

Indicazioni terapeutichePer comprenderne le applicazioni, vale il presupposto che se da un lato il Training Autogeno ha come finalità la eliminazione dello stress accumulato, la diminuzione dei livelli di ansia, e di conseguenza la possibilità di scaricare le tensioni sopraddette, dall'altro facilita il recupero delle energie assopite, inducendo al contempo un atteggiamento maggiormente positivo verso se stessi, aprendo la strada a vissuti più positivi di sè.Il Training Autogeno può risultare dunque efficace, innanzitutto, in presenza delle seguenti problematiche:- Disturbi d'ansia generalizzata- Stress- Insonnia- Disturbi d'ansia persistenti e cronici cui hanno fatto seguito nel tempo, dei sintomi di tipo psicosomatico.I pricipali disturbi psicosomatici che si instaurano a causa delle richiamate scariche di tensioni, cui sono soggetti i vari organi fisici a causa di determinati disagi psicologici e per cui diventa utile l'applicazione del Training, sono i seguenti:- Disturbi gastro-intestinali (Stitichezza, ulcere, coliti, gastriti)- Disturbi respiratori (bronchiti, asma, riniti) - Disturbi della pelle (eczema, irritazioni cutanee generalizzate)- Disturbi cardiocircolatori (ipertensione e tachicardia)- Disturbi della sfera sessuale (Impotenza secondaria, frigidità, eiaculazione precoce, ansia da prestazione)- Disturbi del ritmo sonno-veglia (Insonnia, cefalee).In presenza di cronicità o comunque in condizioni di gravità di tali disturbi, è opportuno considerare che il Training Autogeno da solo non può ritenersi sufficiente a risolvere tali disturbi. In tali casi il Training può fungere da importante supporto alla terapia farmacologica e/o psicoterapeutica specifica in atto.

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